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Ganzheitliche Ernährungsberatung

Ernährungsharmonie für
schmerzfreie Gelenke

Entdecken Sie die Kraft der richtigen Ernährung für Ihre Gelenkgesundheit. Wir kombinieren darmfreundliche Kost mit entzündungshemmenden Lebensmitteln und sanften Dehnübungen für mehr Beweglichkeit.

Kostenlose Beratung Mehr erfahren

Kennen Sie diese Beschwerden?

Viele Menschen leiden unter Gelenkproblemen, die durch falsche Ernährung verstärkt werden

Morgensteifigkeit

Sie wachen jeden Morgen mit steifen, unbeweglichen Gelenken auf und brauchen lange, bis Sie in Schwung kommen?

Gelenkschmerzen

Chronische Schmerzen in Knien, Hüften oder Händen beeinträchtigen Ihren Alltag und Ihre Lebensqualität?

Verdauungsprobleme

Blähungen, Unwohlsein und ein gereizter Darm begleiten Sie durch den Tag und verstärken Entzündungen?

Übergewicht

Zusätzliche Kilos belasten Ihre Gelenke und machen jede Bewegung zur Herausforderung?

Unsere Leistungen

Individuell abgestimmte Programme für Ihre Gelenkgesundheit und Ihr Wohlbefinden

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Persönliche Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten und Erstellung eines individuellen Ernährungsplans für gesunde Gelenke.

Termin vereinbaren
Darmgesundheit

Darmgesundheit

Optimierung Ihrer Darmflora durch gezielte Ernährung für bessere Nährstoffaufnahme und weniger Entzündungen.

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Entzündungshemmende Ernährung

Anti-Entzündungs-Kost

Lernen Sie, welche Lebensmittelkombinationen Entzündungen reduzieren und Ihre Gelenke schützen.

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Sanfte Dehnübungen

Sanfte Dehnübungen

Gezielte Bewegungsübungen zur Förderung der Durchblutung und Nährstoffversorgung Ihrer Gelenke.

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Kochworkshops

Kochworkshops

Praktische Kurse, in denen Sie lernen, gelenkfreundliche und köstliche Gerichte zuzubereiten.

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Gruppenberatung

Gruppenberatung

Gemeinsam mit Gleichgesinnten den Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden finden.

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Warum NährHarmonie?

Unsere ganzheitliche Methode verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit natürlichen Ansätzen

Wissenschaftlich fundiert

Unsere Empfehlungen basieren auf aktuellen Forschungsergebnissen zur Ernährung und Gelenkgesundheit.

Individuell angepasst

Jeder Plan wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und gesundheitlichen Ziele abgestimmt.

Ganzheitlicher Ansatz

Wir betrachten Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden als Einheit für nachhaltige Ergebnisse.

Langfristige Betreuung

Kontinuierliche Begleitung und Anpassung Ihres Plans für dauerhafte Verbesserungen.

Unsere Pakete

Transparente Preise für Ihre individuelle Beratung

Basis

Einstieg in die Ernährungsharmonie

89€ / Sitzung
  • 60 Minuten Erstberatung
  • Ernährungsanalyse
  • Grundlegender Ernährungsplan
  • Lebensmittelliste
  • E-Mail-Support (7 Tage)
Jetzt buchen
Beliebteste Wahl

Premium

Umfassende Betreuung

249€ / Monat
  • 90 Minuten Erstberatung
  • 4 Folgeberatungen
  • Detaillierter Ernährungsplan
  • Rezeptsammlung (50+ Rezepte)
  • Dehnübungs-Anleitung
  • WhatsApp-Support
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Intensiv

3-Monats-Programm

649€ / 3 Monate
  • Alles aus Premium
  • 12 Beratungstermine
  • Wöchentliche Check-ins
  • 2 Kochworkshops
  • Persönlicher Bewegungsplan
  • Unbegrenzter Support
Jetzt buchen

Das sagen unsere Kunden

Echte Erfahrungen von Menschen, die ihre Gelenkgesundheit verbessert haben

"Nach nur 6 Wochen mit dem Ernährungsplan von NährHarmonie sind meine Knieschmerzen deutlich zurückgegangen. Ich kann endlich wieder ohne Beschwerden spazieren gehen!"

MK

Monika K.

München, 58 Jahre

"Die Kombination aus Ernährungsumstellung und den Dehnübungen hat Wunder gewirkt. Meine Morgensteifigkeit ist fast verschwunden. Sehr empfehlenswert!"

TH

Thomas H.

Augsburg, 64 Jahre

"Endlich eine Beratung, die den Zusammenhang zwischen Darm und Gelenken versteht! Seit ich die Tipps befolge, fühle ich mich rundum besser."

SB

Sabine B.

Freising, 52 Jahre

Häufig gestellte Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen zu unseren Leistungen

In der Erstberatung analysieren wir gemeinsam Ihre aktuelle Ernährung, besprechen Ihre Beschwerden und Ziele. Wir führen eine ausführliche Anamnese durch und erstellen anschließend einen individuellen Ernährungsplan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Die meisten unserer Kunden bemerken erste Verbesserungen nach 2-4 Wochen konsequenter Umsetzung. Signifikante Veränderungen bei Gelenkbeschwerden zeigen sich typischerweise nach 6-12 Wochen. Jeder Körper ist unterschiedlich, daher variieren die Ergebnisse.

Einige gesetzliche und private Krankenkassen bezuschussen Ernährungsberatungen. Wir stellen Ihnen gerne eine Rechnung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Kasse nach den genauen Konditionen.

Ja, wir bieten alle unsere Beratungsleistungen auch per Videokonferenz an. So können Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen und haben die gleiche Qualität wie bei einer Vor-Ort-Beratung.

Unser Ansatz basiert nicht auf strikten Verboten, sondern auf einer ausgewogenen Umstellung. Wir zeigen Ihnen, welche Lebensmittel besonders förderlich sind und welche Sie reduzieren sollten. Genuss und Lebensqualität bleiben dabei erhalten.

Wir spezialisieren uns auf den Zusammenhang zwischen Ernährung, Darmgesundheit und Gelenkbeschwerden. Unser ganzheitlicher Ansatz kombiniert Ernährungsoptimierung mit sanften Bewegungsübungen für nachhaltige Ergebnisse.

Kontaktieren Sie uns

Wir freuen uns auf Ihre Nachricht und beraten Sie gerne

So erreichen Sie uns

Adresse

Leopoldstraße 154
80804 München

Telefon

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Öffnungszeiten

Mo-Fr: 9:00 - 18:00 Uhr
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